Последние отзывы

19.09.17
Подопригора О. И.
Очень довольна , Ольга Игоревна вниматетельный ...

19.09.17
Подопригора О. И.
Очень довольна , Ольга Игоревна вниматетельный ...

19.09.17
Фёдорова Н. А.
Более 2-х лет бесполезно потраченного времени на ...

19.09.17
Щукин С. П.
Щукин- врач говорящая голова, причем говорит с ...

19.09.17
Щукин С. П.
Щукин- врач говорящая голова, причем говорит с ...






Новости

06.11.14
Найдено средство против старения!

05.05.13
Игромания - генетическая болезнь

05.05.13
Опасная меланома!

05.05.13
Дневной сон - лекарство от многих болезней

05.05.13
Отчего зубы гиперчувствительны?

1-ый Народный Рейтинг Врачей Украины Рус | Укр
НОВОСТИ
найти врача
добавить врача
Дневной сон - лекарство от многих болезней

Отдохнувший человек лучше работает, поэтому прежде чем перейти к очередному заданию, полезно выделить немного времени на сон.

Дневной сон значительно снижает стресс и в несколько раз повышает производительность труда. Если в полдень сделать перерыв на отдых, то это улучшает работоспособность и концентрацию внимания, восстанавливает силы и приносит большую пользу для здоровья человека. Во время сна взрослый человек расслабляется, забывает о заботах и, проснувшись, чувствует себя полным сил.

Кроме этого, дневной сон усугубляет креативность и воображение. После такого небольшого отдыха в голову приходят лучшие идеи. Также отдохнув в полдень, взрослые улучшают свое настроение, память и реакцию. Это отличный способ избежать переутомления. Водителям, врачам, у которых профессии, так или иначе, связаны с концентрацией внимания, не нужно пренебрегать дневным сном. Студентам полезно спать днем, тогда изучена информация упорядочивается и лучше запоминается.

А для тех, кто спит менее восьми часов, дневной сон просто необходим.

Специалисты по сну рекомендуют взрослому человеку спать днем ​​от 15 до 30 минут, чтобы после сна не чувствовать себя вялым.

http://vidomosti-ua.com/



Комментарии:

Комментариев - нет


Имя:
 
Ваш комментарий:
 
     Проверочный код:      
Обновить картинку [ Ctrl + Enter ]
 
 
добавить врача



Лучший консультант
рейтинга
Оленина
Ольга
Владиславовна

гомеопат
Город: Киев







 

 

Реклама на сайте

 

Заказать именной Диплом "1-го Народного рейтинга врачей Украины"

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ





Электронный Бизнес-Каталог Spravka.ua Украина онлайн