Последние отзывы

15.08.18
Лепихова Е. П.
А более свежие отзывы о Лепиховой Елене Петровне ...

15.08.18
Зинченко Д. А.
Спасибо за радушный прием профессионализ и за ...

15.08.18
Медюлянов А. А.
Безупречно, ЛУЧШИЙ доктор Украины! Хороший ...

14.08.18
Бойко Д. Я.
Конкретно нам він не допоміг,постав ...

13.08.18
Сизый М. Ю.

Vulnerability test






Новости

06.11.14
Найдено средство против старения!

05.05.13
Опасная меланома!

05.05.13
Игромания - генетическая болезнь

05.05.13
Дневной сон - лекарство от многих болезней

05.05.13
Отчего зубы гиперчувствительны?

1-ый Народный Рейтинг Врачей Украины Рус | Укр
НОВОСТИ
найти врача
добавить врача
Дневной сон - лекарство от многих болезней

Отдохнувший человек лучше работает, поэтому прежде чем перейти к очередному заданию, полезно выделить немного времени на сон.

Дневной сон значительно снижает стресс и в несколько раз повышает производительность труда. Если в полдень сделать перерыв на отдых, то это улучшает работоспособность и концентрацию внимания, восстанавливает силы и приносит большую пользу для здоровья человека. Во время сна взрослый человек расслабляется, забывает о заботах и, проснувшись, чувствует себя полным сил.

Кроме этого, дневной сон усугубляет креативность и воображение. После такого небольшого отдыха в голову приходят лучшие идеи. Также отдохнув в полдень, взрослые улучшают свое настроение, память и реакцию. Это отличный способ избежать переутомления. Водителям, врачам, у которых профессии, так или иначе, связаны с концентрацией внимания, не нужно пренебрегать дневным сном. Студентам полезно спать днем, тогда изучена информация упорядочивается и лучше запоминается.

А для тех, кто спит менее восьми часов, дневной сон просто необходим.

Специалисты по сну рекомендуют взрослому человеку спать днем ​​от 15 до 30 минут, чтобы после сна не чувствовать себя вялым.

http://vidomosti-ua.com/



Комментарии:

Комментариев - нет


Имя:
 
Ваш комментарий:
 
     Проверочный код:      
Обновить картинку [ Ctrl + Enter ]
 
 
добавить врача



Лучший консультант
рейтинга
Оленина
Ольга
Владиславовна

гомеопат
Город: Киев







 

 

Реклама на сайте

 

Заказать именной Диплом "1-го Народного рейтинга врачей Украины"

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ





Электронный Бизнес-Каталог Spravka.ua Украина онлайн