Останні відгуки

23.07.18
Соколенко Я. Б.
Професіонал від Бога

23.07.18
Меркулова Н. В.
По яких днях приймає Наталя Володимирівна! чи ...

22.07.18
Харитонов К. Е.
Сегодня была на консультации, доктор хороший, ...

22.07.18
Левенец О. В.
Отличный врач всем советую профессионал своего ...

20.07.18
Бойко Е. Н.
прекрасный врач и очень приятный человек, вот ...






Новини

06.11.14
Найдено средство против старения!

05.05.13
Опасная меланома!

05.05.13
Игромания - генетическая болезнь

05.05.13
Дневной сон - лекарство от многих болезней

05.05.13
Отчего зубы гиперчувствительны?

1-ий Народний Рейтинг Лікарів України Рус | Укр
НОВИНИ
знайти лікаря
додати лікаря
Дневной сон - лекарство от многих болезней

Отдохнувший человек лучше работает, поэтому прежде чем перейти к очередному заданию, полезно выделить немного времени на сон.

Дневной сон значительно снижает стресс и в несколько раз повышает производительность труда. Если в полдень сделать перерыв на отдых, то это улучшает работоспособность и концентрацию внимания, восстанавливает силы и приносит большую пользу для здоровья человека. Во время сна взрослый человек расслабляется, забывает о заботах и, проснувшись, чувствует себя полным сил.

Кроме этого, дневной сон усугубляет креативность и воображение. После такого небольшого отдыха в голову приходят лучшие идеи. Также отдохнув в полдень, взрослые улучшают свое настроение, память и реакцию. Это отличный способ избежать переутомления. Водителям, врачам, у которых профессии, так или иначе, связаны с концентрацией внимания, не нужно пренебрегать дневным сном. Студентам полезно спать днем, тогда изучена информация упорядочивается и лучше запоминается.

А для тех, кто спит менее восьми часов, дневной сон просто необходим.

Специалисты по сну рекомендуют взрослому человеку спать днем ​​от 15 до 30 минут, чтобы после сна не чувствовать себя вялым.

http://vidomosti-ua.com/



Коментарі:

Коментарів - нема


Ім'я:
 
Ваш коментар:
 
     Перевірочний код:      
Обновити картинку [ Ctrl + Enter ]
 
 
додати лікаря



Найкращий консультант
рейтингу
Оленина
Ольга
Владиславовна

гомеопат
Місто: Київ







 

 

Реклама на сайті

 

Замовити іменний Диплом "1-го Народного рейтингу лікарів України"

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ





Электронный Бизнес-Каталог Spravka.ua Украина онлайн