Останні відгуки

25.09.18
Даньков А. В.
Спасибо доктор. Будьте нам здоровы!!!

24.09.18
Желудкова О. Н.
Спасибо,Ольга Николаевна,за правильный и во время ...

24.09.18
Бык П. Л.
Великолепный врач, талантливый хирург! Отлично ...

24.09.18
Іванченко О. А.
Іванченко Олег Анатолійович-Ч лікар ...

24.09.18
Іванченко О. А.
Іванченко Олег Анатолійович-Ч лікар ...






Новини

06.11.14
Найдено средство против старения!

05.05.13
Опасная меланома!

05.05.13
Игромания - генетическая болезнь

05.05.13
Дневной сон - лекарство от многих болезней

05.05.13
Отчего зубы гиперчувствительны?

1-ий Народний Рейтинг Лікарів України Рус | Укр
НОВИНИ
знайти лікаря
додати лікаря
Дневной сон - лекарство от многих болезней

Отдохнувший человек лучше работает, поэтому прежде чем перейти к очередному заданию, полезно выделить немного времени на сон.

Дневной сон значительно снижает стресс и в несколько раз повышает производительность труда. Если в полдень сделать перерыв на отдых, то это улучшает работоспособность и концентрацию внимания, восстанавливает силы и приносит большую пользу для здоровья человека. Во время сна взрослый человек расслабляется, забывает о заботах и, проснувшись, чувствует себя полным сил.

Кроме этого, дневной сон усугубляет креативность и воображение. После такого небольшого отдыха в голову приходят лучшие идеи. Также отдохнув в полдень, взрослые улучшают свое настроение, память и реакцию. Это отличный способ избежать переутомления. Водителям, врачам, у которых профессии, так или иначе, связаны с концентрацией внимания, не нужно пренебрегать дневным сном. Студентам полезно спать днем, тогда изучена информация упорядочивается и лучше запоминается.

А для тех, кто спит менее восьми часов, дневной сон просто необходим.

Специалисты по сну рекомендуют взрослому человеку спать днем ​​от 15 до 30 минут, чтобы после сна не чувствовать себя вялым.

http://vidomosti-ua.com/



Коментарі:

Коментарів - нема


Ім'я:
 
Ваш коментар:
 
     Перевірочний код:      
Обновити картинку [ Ctrl + Enter ]
 
 
додати лікаря



Найкращий консультант
рейтингу
Оленина
Ольга
Владиславовна

гомеопат
Місто: Київ







 

 

Реклама на сайті

 

Замовити іменний Диплом "1-го Народного рейтингу лікарів України"

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ





Электронный Бизнес-Каталог Spravka.ua Украина онлайн