Сотни тысяч украинцев ведут настолько нездоровый образ жизни, что это отражается на их внешнем виде - они выглядят на 12 лет старше. К такому чисто арифметическому выводу пришли исследователи.

Итак, внимание - комбинация из четырех вредных факторов сократит вашу жизнь, в среднем, на 12 лет. Речь о курении, злоупотреблении спиртными напитками, малоподвижном образе жизни и нездоровой диете. Вдумайтесь в эти цифры - мы добровольно лишаем себя целых 12 лет жизни! Но в наших силах вернуть их обратно.

Даже в гораздо более благополучной с точки зрения здорового образа жизни Великобритании, в которой средняя продолжительность жизни мужчин на 15 лет превышает аналогичный украинский показатель, более 6% населения признается в том, что соответствует всем четырем вышеназванным факторам. Эти люди курят и много пьют, они ведут сидячий образ жизни и налегают на жирные, высококалорийные блюда. Знают ли они, что это вредно? Знают! Но их жизненную позицию можно описать двумя популярными и невероятно абсурдными пословицами: "жить вообще вредно" и "другие тоже так живут и ничего".

Но вот что говорит статистика. Подавляющее большинство смертей в Украине вызываются заболеваниями сердца и раком. На 60-90% прямыми или косвенными причинами возникновения этих болезней являются четыре вредных фактора, о которых говорилось выше. Стоят ли такие "удовольствия", как сигареты, водка, шоколадные торты и диван перед телевизором 12 лет вашей жизни?

Исследователи подчеркивают, что даже умеренные изменения в привычном стиле жизни оказывают существенное воздействие на здоровье. Снижение количество алкоголя, включение в рацион фруктов и овощей, пешие прогулки до дома вместо автобусов и маршруток - все это трансформируется в лишние месяцы и годы жизни. Активной и здоровой жизни, что тоже очень важно!

www.medikforum.ru

Комментарии:

wow server http://warlife.ru и нижегородское кольцо http://nn-fun.ru вместе http://0we.ru и онлайн http://orange31.ru а так же с сервером http://wow-nsk.ru и городским порталом http://ipsinnovation.com http://science52.ru наука http://house-52.ru стройка http://politik52.ru политика в нижнем http://aleshkovo52.ru алешково http://viblovo52.ru выблово http://joke52.ru развлекательный портал в нижнем новгороде http://alandar.ru такси аландар http://tmnv.ru темнов http://demidovo52.ru демидово в богородске http://eemina.ru анимэ наоборот http://gm-server.ru все гмы http://really-world.com all http://wowquality.ru warcraft http://bg-ski.ru лыжи в бг
темнов 1
IXNN 1
wow server 2
shift 3
legend 3
школота 4
богородск 5
славики 3
лыжи в богородске 5
акварель 6
анимэ наоборот 8
все гмы 9
all for all 8
флексоформы 8

[url=http://tmnv.ru]темнов[/url] ;[url=http://eemina.ru]anime[/url] ;[url=http://gm-server.ru]all gm[/url] ;[url=http://really-world.com]world tour[/url] ;[url=http://warlife.ru]wow warlife[/url]; [url=http://ipsinnovation.com]bg city[/url] ; [url=http://orange31.ru]school humor[/url] [url=http://wow-nsk.ru]gm server[/url] ; [url=http://omg52.ru]ОМГ[/url] ; [url=http://teryaevo52.ru]теряево[/url] ; [url=http://books52.ru]nizniy novgorod[/url] ; [url=http://really-world.com]Реальный мир[/url] ; [url=http://gm-server.ru]Гм сервер[/url] ; [url=http://eemina.ru]анимешка[/url] ;

asvfedf   25.08.13